A psicoterapia é um método de tratamento psicológico focado em questões relacionadas à mente em seus aspectos emocionais. Na psicoterapia podem ser trabalhadas as mais variadas questões que possam estar trazendo sofrimento para o paciente: relacionamentos, família, trabalho, depressão, sexualidade, ansiedade, fobias, mudanças, dentre outras. 

Além disso, o psicólogo pode auxiliar o paciente em seu processo de autoconhecimento, reestabelecimento de sua saúde emocional e construção de uma realidade mais consciente e que acolha as mudanças que deseja.

A psicoterapia é um processo colaborativo entre terapeuta e paciente, em um ambiente seguro e sem julgamentos.

A psicoterapia se inicia a partir de uma entrevista inicial onde serão acordados os detalhes sobre as sessões e ajustadas as expectativas com relação ao tratamento. 

Geralmente, as sessões são semanais com duração de 50 minutos. A necessidade de mais de uma sessão por semana é acordada entre terapeuta e paciente. 

O tempo de duração do tratamento está sujeito à vários fatores como a demanda, o comprometimento e assiduidade, sendo difícil estabelecer um número exato de sessões. Cada paciente é um paciente, e cada sessão é uma sessão, com seu próprio ritmo. No entanto, os benefícios da psicoterapia não são notados somente ao seu fim. 

As psicoterapias podem ser realizadas através de diversas abordagens psicológicas.

A abordagem que utilizo é a Psicanálise, iniciada com Freud. A psicanálise é um método de investigação dos processos mentais e se utiliza de algumas técnicas relacionadas à fala. A principal delas é a associação livre, onde o paciente é convidado a falar livremente sobre seu sofrimento, mesmo que considere o conteúdo vergonhoso, sem sentido, sem importância ou sem relação para o processo. Através da fala, o paciente entrará em contato com diversas questões e poderá assim recordá-las, repeti-las (já que mudanças significativas não acontecem rápido) e elaborá-las.

O terapeuta, na psicanálise, não direciona a sessão, mas parte da fala do paciente. Também, não dá sugestões ou direcionamentos sobre o que o paciente deve fazer, já que essa resposta deve ser encontrada pelo próprio paciente junto ao auxílio de terapeuta. 

Assim, se você quer um processo onde você é o protagonista, onde irá fundo em sua história e poderá pensar em mudanças a partir disso, a psicanálise é pra você.